La Gobernación de Nariño, a través de la Subsecretaría de Paz y Derechos Humanos, firmó un acuerdo de voluntades con representantes de las universidades de Nariño, Cesmag, Mariana, Cooperativa, para crear la Red de Primeros Auxilios Psicológicos.
El Subsecretario de Paz y Derechos Humanos, Amilcar Pantoja, indicó que el personal especializado está dispuesto a atender los llamados de emergencia en la parte psicológica, “invitamos a la población víctima del conflicto y a quienes sientan la necesidad de acompañamiento psicológico, a que se comuniquen desde sus domicilios a nuestra línea y puedan recibir este servicio que gestionamos desde la Subsecretaría de Paz y Derechos Humanos”.
Con esta iniciativa que no tiene ánimo de lucro, y que hace parte del componente de reparación integral, se pretende que los nariñenses que presenten cuadros de ansiedad o depresión durante el aislamiento preventivo obligatorio, decretado por el Gobierno Nacional, se comuniquen a la línea telefónica 317 6172616, donde un equipo de expertos estará dispuesto a escuchar y brindar orientación y acompañamiento, las 24 horas del día.
La salud mental de los nariñenses es nuestra prioridad, por esa razón los invitamos a seguir las siguientes recomendaciones:
1. Realizar al interior de su casa actividades que motiven su propósito de vida.
2. Mantener contacto con personas que son importantes para usted y hablar de lo que está sintiendo.
3. Controlar el deseo de buscar información de forma obsesiva.
4. Retomar planes aplazados.
5. Retomar hobbies o aquello que más disfrutes hacer
El Psicoterapeuta y co-terapeuta, Nicolás Riascos Benavides, quien orienta este proceso, nos brida algunas recomendaciones importantes para prevenir las crisis psicológicas:
1. Comer y dormir bien.
2. Hacer rutinas de ejercicios.
3. Evitar el consumo de alcohol, tabaco y sustancias psicoactivas.
4. En caso de ser necesario consulte con un profesional en salud mental.
Fuente y fotos: Gobernación de Nariño