El Ministerio de Salud y Protección Social- Minsalud, lanza un llamado a la ciudadanía para disfrutar la temporada decembrina, especialmente, las fiestas de Fin de Año, con responsabilidad y bienestar, garantizando una celebración segura para todos. Aunque la temporada de diciembre es sinónimo de alegría y reencuentro familiar, es fundamental recordar la importancia de cuidar nuestra salud y bienestar físico y emocional.

Para ello, el Ministerio ofrece las siguientes recomendaciones esenciales:

1. Evitar el exceso de alcohol

El consumo excesivo de bebidas alcohólicas durante las festividades puede comprometer la salud, seguridad y bienestar. Moderar su ingesta es fundamental para prevenir intoxicaciones, accidentes y situaciones de violencia.

2. Completar esquemas de vacunación

Es indispensable estar al día con las vacunas, especialmente si se planea viajar. Esto ayuda a prevenir enfermedades como la fiebre amarilla y contribuye a la inmunidad colectiva.

3. No usar pólvora

La pólvora sigue siendo una causa frecuente de lesiones y tragedias, en especial entre niños y jóvenes. El Ministerio refuerza su campaña “La seguridad es primero #LaPólvoraNoEsUnJuego”, e insta a optar por alternativas seguras para celebrar sin riesgos.

4. Priorizar la salud mental

Aunque las fiestas son motivo de alegría, también pueden generar estrés, ansiedad o depresión. Es importante:

• Buscar apoyo profesional si es necesario.
• Dedicarse tiempo para descansar.
• Valorar los pequeños momentos de felicidad.

5. Adoptar hábitos de vida saludable

Durante las festividades, mantener hábitos como una alimentación equilibrada, ejercicio regular y un buen descanso es clave para el bienestar físico y emocional.

6. Prevenir ahogamientos

Si planea disfrutar de piscinas, ríos u otros cuerpos de agua, extreme las precauciones, especialmente con los niños, para evitar accidentes o tragedias.

7. Seguridad en los viajes

Si viaja, asegúrese de:

• Respetar las señales de tránsito.
• No conducir bajo los efectos del alcohol.
• Verificar las condiciones mecánicas de su vehículo.

“En esta Navidad, nuestra prioridad es que todos los colombianos celebren con alegría, pero también con responsabilidad. La prevención es clave para evitar tragedias y complicaciones de salud. Hago un llamado para que evitemos el uso de pólvora, se complete el esquema de vacunación, cuidemos nuestra salud mental y sigamos hábitos de vida saludable. Sólo con precaución, solidaridad y responsabilidad podremos garantizar unas fiestas seguras para todos”, expresó el Ministro de Salud y Protección Social, Guillermo Alfonso Jaramillo.

El Ministerio de Salud y Protección Social reafirma su compromiso con el bienestar de todos los colombianos, especialmente durante esta temporada navideña. A través de estas recomendaciones, busca promover una celebración segura, saludable y libre de riesgos, fomentando una cultura de autocuidado y responsabilidad social.

Invitamos a todos los ciudadanos a unirse a este esfuerzo colectivo para garantizar unas fiestas llenas de salud, paz y alegría. Juntos, podemos hacer de esta Navidad una oportunidad para cuidar de nosotros mismos y de quienes más queremos.

Fuente: Ministerio de Salud y Protección Social
Foto: Don Tamalio