Visión de mujer
Por Elsy Melo
Maya
Maya
elsy.ya@hotmail.com
Este es el
número de mujeres que anualmente en Colombia, pierden la vida como consecuencia
del cáncer de mama. Con ocasión de la conmemoración del Día Mundial del Cáncer
de Mama, se dio a conocer por las entidades responsables de la salud en el
país, que aproximadamente 18.686 nuevos casos son detectados cada año y que las
principales ciudades que registran este flagelo en contra de mujeres por lo
general en edades productivas, son: Bogotá, Medellín, Cali, Barranquilla,
Cartagena, Bucaramanga, Santa Marta y San Andrés.
número de mujeres que anualmente en Colombia, pierden la vida como consecuencia
del cáncer de mama. Con ocasión de la conmemoración del Día Mundial del Cáncer
de Mama, se dio a conocer por las entidades responsables de la salud en el
país, que aproximadamente 18.686 nuevos casos son detectados cada año y que las
principales ciudades que registran este flagelo en contra de mujeres por lo
general en edades productivas, son: Bogotá, Medellín, Cali, Barranquilla,
Cartagena, Bucaramanga, Santa Marta y San Andrés.
Pese a las
acciones adelantadas para brindar una mayor cobertura para la detección
temprana de esta grave enfermedad y tratar de mejorar la oportunidad en la
atención a las mujeres diagnosticadas, se considera que la misma tiende a
convertirse en un problema de salud pública, debido a la cantidad de mujeres
que fallecen por esa causa y las implicaciones que la enfermedad conlleva al
interior de los hogares y en la sociedad.
acciones adelantadas para brindar una mayor cobertura para la detección
temprana de esta grave enfermedad y tratar de mejorar la oportunidad en la
atención a las mujeres diagnosticadas, se considera que la misma tiende a
convertirse en un problema de salud pública, debido a la cantidad de mujeres
que fallecen por esa causa y las implicaciones que la enfermedad conlleva al
interior de los hogares y en la sociedad.
Algunas de las
principales estrategias de detección temprana del cáncer de mama, consisten en:
realizar la mamografía cada 2 años, a las mujeres entre los 50 y 69 años de
edad; realizar el examen clínico de la mama, cada año para toda mujer a partir
de los 40 años, como parte del examen físico; realizar el autoexamen de la
mama, todos los meses como práctica de auto-cuidado por parte de la mujer.
principales estrategias de detección temprana del cáncer de mama, consisten en:
realizar la mamografía cada 2 años, a las mujeres entre los 50 y 69 años de
edad; realizar el examen clínico de la mama, cada año para toda mujer a partir
de los 40 años, como parte del examen físico; realizar el autoexamen de la
mama, todos los meses como práctica de auto-cuidado por parte de la mujer.
Pero
adicionalmente, está demostrado que el ejercicio periódico reduce los índices
de mortalidad en esta enfermedad, en un 34% y las recaídas en un 24%; pruebas adelantadas
en los últimos 20 años, han comprobado su efecto preventivo y medicinal en el
cáncer. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, la actividad
física, la sana alimentación, evitar el cigarrillo y el licor, pueden disminuir
en un 50% el riesgo de padecer cáncer de manera prematura.
adicionalmente, está demostrado que el ejercicio periódico reduce los índices
de mortalidad en esta enfermedad, en un 34% y las recaídas en un 24%; pruebas adelantadas
en los últimos 20 años, han comprobado su efecto preventivo y medicinal en el
cáncer. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, la actividad
física, la sana alimentación, evitar el cigarrillo y el licor, pueden disminuir
en un 50% el riesgo de padecer cáncer de manera prematura.
En
consecuencia, además de las recomendaciones médicas, es fundamental y necesario
controlar los factores de riesgo asociados al cáncer. Es por ello que se recomienda
mantenerse en actividad constante y/o ejercicio periódico y habitual: como
mínimo 30 minutos diarios en mujeres con edad superior a los 18 años y 60
minutos diarios si es menor de 18, y consumir 5 porciones de fruta y verdura
cada día. Adoptar estos hábitos saludables, nos permitirán comenzar a combatir
esta fatal enfermedad.
consecuencia, además de las recomendaciones médicas, es fundamental y necesario
controlar los factores de riesgo asociados al cáncer. Es por ello que se recomienda
mantenerse en actividad constante y/o ejercicio periódico y habitual: como
mínimo 30 minutos diarios en mujeres con edad superior a los 18 años y 60
minutos diarios si es menor de 18, y consumir 5 porciones de fruta y verdura
cada día. Adoptar estos hábitos saludables, nos permitirán comenzar a combatir
esta fatal enfermedad.
Octubre 23 de 2017
Este es un espacio de opinión destinado a
columnistas, blogueros, comunidades y similares. Las opiniones aquí expresadas
pertenecen exclusivamente a los autores que ocupan los espacios destinados a
este fin por el blog Informativo del Guaico y no reflejan la opinión o posición
de este medio digital.
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